Medycyna wschodu

Skup się.

admin — Tue, 15 Mar 2011 22:32:33 +0000

Można rwać sobie włosy z głowy. Można chodzić w kółko. Można też próbować się zmusić. Sposobów jest wiele, jednak żaden z nich nie gwarantuje przypływu energii i koncentracji. I jeszcze do tego ta podbramkowa sytuacja, terminy nas gonią, my musimy zmusić się do pracy, a tu okazuje się, że na złość wszystkiemu nie jesteśmy w stanie nic zrobić. Bo nasze myśli ciągle biegną nie w tą stronę, w którą powinny, bo jesteśmy zaobsorbowani czymś zupełnie innym, lub mamy komplentą pustkę w głowie. Bariera nie do przeskoczenia. Bastion upada. Ale przecież nie możemy pozwolić na to, by stać się więźniem własnego umysłu. To czy akurat mamy chęci do pracy powinniśmy kontrolować my, a nie jakieś inne bliżej niezydetyfikowane czynniki zewnętrzne. Czyba czas w końcu popracować nad koncentracją. Jest wiele niezależnych od siebie czynników, ktore pozwalają utrzymywać się naszej zdolności skupiania się na wysokim poziomie. Zanim popadniemy w paranoje, wyruszymy do apteki i zakupimy wszystkie możliwe tabletki i proszki na poprawę koncentacji, postarajmy się o siebie zadbać. O swoje zdrowie, dobre samopoczucie i odżywianie. Przede wszystkim woda. Dobra nawodnienie organizmu to podstawa, która pozwala nam poprawnie funkcjonować. Na drugim miejscu znajduje się sen. Bo chociaż chcemy wykonać, jak najwięcej zadań każdego dnia, to często zapominamy, że ich jakość znacznie obniży się przez nasze przemęczenie. Nasza produktywność spadnie, a więc w przypadku braku weny i energii, warto się zastanowić, czy nie lepiej odłożyć pracy na bok i pozwolić sobie na kilka godzin w objęciach Morfeusza. Nie wszyscy też zdają sobie sprawę z tego, że dobra koncetracja jest silnie powiązana z dobrą kondycją. Nie bez znaczenia jest przecież powiedzenie ,,w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Wprowadzenie aktywności do naszego życia gwarantuje lepsze pomysły i jakość pracy. Oczywiście nie można też zapomnieć o magii zdrowego odżywiania. O witaminach, składnikach mineralnych i wszystkich niezbędnych składnikach odżywczych. Poprawa gwarantowana. A później można cieszyć się już mianem człowieka sukcesu, który bez problemu może się skupić na wykonywanym zadaniu.

Czas się rozluźnić.

admin — Tue, 15 Mar 2011 22:28:08 +0000

Właściwie dotyczy nas wszystkich. Oczywiście w większym lub mniejszym natężeniu. Niestety żyjemy w takich czasach, że stres, bo o nim mowa, jest jedną z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych. Stresujemy się rano ( bo spieszymy do pracy), po południu ( bo utkneliśmy w korkach) i wieczorem ( bo mamy jeszcze tyle do zrobienia). Oczywiście powodów, dzięki którym odczuwamy to negatywne napięcie, jak świat długi i szeroki, jest tak wiele, że właściwie każdy prędzej czy później znajdzie coś czym może się odpowiednio zamęczać i przejmować. Od bardzo poważnych problemów na kompletnych bzdurach kończąc, przekrój jest właściwie niesamowity. Z takiego obrotu sprawy nikt nie jest zadowolony. Cierpimy my, nasze zdrowie cierpi jeszcze bardziej, nie wspominając już o dobrym samopoczuciu, które zmniejsza się wprost proporcjonalnie do natężenia stresu. Dlatego musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy, żeby uchronić się przed tym negatywnym zjawiskiem. I to tak szybko, jak się tylko da. Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. Czasem tak ciężko nauczyć się dbać o siebie samych. Na pocieszenie trzeba zaznaczyć, że sposobów do walki ze stresem też mamy niemało. Można biegać, tańczyć, można słuchać muzyki. Można nawet skakać na jednej nodze, jeżeli kogoś to relaksuje. Świetne i potwierdzone efekty przynosi, jednak aromaterapia. Jesteśmy tak skonstruowani, że olejki zapachowe mają na nas wpływ i mogą przynieść ulgę w cierpieniu. Dobrane indywidualnie do naszych potrzeb ukoją, uspokoją i odprężą. Jesteśmy w stanie na własnej skórze przekonać się, jak pachnie spokój i relaks. Jeżeli dodać by do tego masaż i cuda, jakie potrafi zdziałać, możemy mieć pewność, że w aromaterapię warto zainwestować czas i pieniądze. Kupić sobie chwilę relaksu i poprawę samopoczucia. W końcu święty spokój jest po prostu bezcenny.

Magia wschodu w Twoim mieszkaniu.

admin — Tue, 15 Mar 2011 22:21:38 +0000

To właśnie w tym miejscu spędzamy chyba najwięcej czasu. Odpoczywamy, wykonujemy swoje obowiązki, przeżywamy swoje niepowodzenia i zasypiamy z uśmiechem na ustach po udanym dniu. Oaza spokoju. Przystań. Nasz dom. Miejsce, gdzie powinniśmy ładować akumulatory, aby każdego dnia z niego wychodzić i na nowo podbijać świat. Warto, więc zadbać o to, żeby czuć się tam naprawdę komfortowo. Feng Shui. Dobra energia. Ostatnio coraz bardziej popularne pojęcie, chętnie opisywane w kolorowych magazynach dla pań. Niektórzy sądzą, że wystarczy poprzestawiać kilka bibelotów, aby nagle poczuć się lepiej i zagwarantować sobie szczęście. Tymczasem feng shui to bardziej skomplikowana technika przenoszenia naszego domu na inne poziomy duchowości. Opiera sie na kilku zasadach, które warto poznać, zanim pokusimy się o jakiekolwiek zmiany. Feng Shiu oznacza nic innego, jak wiatr i wodę. Już po tym można się domyślać, że chodzi o życie w zgodzie z naturą. Dlaczego akurat nazwy tych żywiołów? Otóż są one symbolem, czegoś nieuchwytnego i niewidzialnego. Tak, jak siła, która jest rdzeniem feng shui. W Starożytnych Chinach ta nauka była już wykorzystywna przy budowaniu miast i domów, tak, aby każdy mieszkaniec cieszył się jak największym powodzeniem w swoim życiu. Można powiedzieć, że feng shui stało się swoistym fundamentem dla większości budynków na Dalekim Wschodzie. Ten fundament oczywiście też miał kilka podstaw, na których się opierał. Przede wszystkim Yin i Yang. Harmonia, która tworzy materię tego świata. No i oczywiście siatka bagua. Pojęcie na pierwszy rzut oka skomplikowane, jednak po odrobinie głębszej analizie dowiadujemy się, że jest to nic innego, jak specjalny kwadrat, który podzielony jest na osiem cześci, z czego każda jest odpowiedzialna za inną sferę życia. Połączone w całość tworzą harmonię doskonałą. Jak idealnie pasujące do siebie puzzle. Feng Shui jest więc wprowadzeniem życia na inny tor. Ten pełen wewnętrznej równowagi, spokoju i powodzenia.

Zielono mi.

admin — Tue, 15 Mar 2011 21:35:30 +0000

Proces urbanizacyjny kwitnie. Młodzi i starsi ludzie przenoszą się do miast, aby zacząć studia, karierę. Trudno się dziwić. Wieksze miasto to większe szanse, a tych nikt nie chce w życiu zaprzepaścić. Stajemy się częścią miejskiej jungli, żyjąc wśród betonowych bloków i wieżowców. Stale gdzieś pędząc, przestając zwracać uwagę na otaczający nas świat. A przecież nie można zapomnieć, że jesteśmy częścią natury i na jej łonie też powinniśmy spędzać trochę czasu. Żeby się zrelaksować, zregenerować i nabrać wiatru w żagle. Niestety zazwyczaj jest tak, że nie mamy czasu się o siebie porządnie zatroszczyć. Z każdej strony krzyczą do nas obowiązki, które wymagają naszej natychmiastowej uwagi. A, że jesteśmy rozsądnymi i odpowiedzialnymi osobami to tą uwagę i energię przeznaczamy na te wszystkie rzeczy, które musimy załatwić, ogarnąć i doprowadzić do końca. Tempo naszego życia drastycznie się zwiększa, a my możemy się pocieszać jedynie jakimiś środkami odprężającymi. Ma być szybko, bo zaraz przecież znowu będziemy się gdzieś spieszyć. W tym przypadku spędzanie czasu na łonie natury raczej odpada. Potrzebny jest jakiś substytut. Bo wiadomo- zielony kolor odpręża, przyroda wycisza i uspokaja. Duża korzyść dla naszego organizmu. Dlaczego by nie zorganizować małej oazy spokoju w naszym własnym domu? Znaczną różnicę zrobi już kilka roślin doniczkowych ustawionych we właściwym miejscu. Wydawałoby się, że takie rośliny to jedynie ozdobnik, a okazuje się, że są naszym drogocennym sprzymierzeńcem w walce o zdrowie. Przede wszystkim wytwarzają tlen i produkują parę wodną, która umożliwia utrzymanie odpowiedniego poziomu wilgoci w pomieszczeniu. Wychwytują z powietrza związki, które mogą być dla nas groźne. Wiele domowych sprzętów produkuje niebezpieczne substancje, które prowadzą do alergii i osłabień układu nerwowego oraz odpornościowego. Do najskuteczniejszych filtrów powietrza z pewnością można zaliczyć: gerbery, anturium, aloes i skrzydłokwiat. Możemy je nazwać prywatnymi fabrykami świeżego tlenu.

Życie bez konserwantów.

admin — Tue, 15 Mar 2011 21:33:48 +0000

Są absolutnie wszędzie. W wodzie, powietrzu, pożywieniu, które spożywamy. Nie ważne, jak bardzo chcielibyśmy się przed nimi uchronić, i tak prędzej czy później nas dopadną. I na nic zdrowy tryb życia, zdrowe odżywianie i zdrowe podejście do życia. Toksyny. Trudno sobie wyobrazić bez nich dzisiejszy świat. Na szczęście nie jesteśmy całkiem bezbronni. Właściwie to mamy w zanadrzu całkiem silną amunicję przeciwtoksynową. Tu właśnie trzeba dużo miejsca poświęcić sposobom na oczyszczanie. Metod jest wiele. Powinny, jednak być one dobierane indywidualnie, jako, że każdy organizm reaguje na nie inaczej. Weźmy pod uwagę tłuszcze. Oczywiście nikt nie kwestionuje tego, że są nam niezbędne do prawidłowgo funkcjonowania. Jak, jednak ze wszystkim w życiu warto zachować zdrowy umiar. Jeżeli pozwolimy na to, aby nasz tkanka tłuszczowa się rozrosła, to tak jakbyśmy wyhodowali sobie wewnętrzny śmietnik. Dosyć wymowna metofora. Ten właśnie śmietnik jest również odpowiedzialny za zaburzenie homeostazy, czyli względnej równowagi naszego organizmu. Produkty, które dostępne są w większości sklepów i które tak chętnie spożywamy wcale nie ułatwiają sprawy. Większość nasycona jest substancjami konserwującymi, barwnikami i aromatami. Nie brzmi to zbyt zdrowo, prawda? Dobrze, więc postarać się o wyrobienie zdrowych nawyków żywioniowych. Na pewno wyjdzie to nam na dobre. Jeżeli chodzi o oczyszczenie organizmu to oczywiście można pokusić się o specjalne tableki, plastry czy płukanki, które dostępne są na rynku. Można też wypróbować bardziej naturalne metody. Jak na przykład całodzinne picie soków owocowych i warzywnych. Oczywiście tych pozbawionych konserwantów. W przeciwnym razie nie ma to sensu. Niektórzy polecają również, aby na jeden dzień całkowicie zrezygnować z jedzenia. Wtedy wszystkie części naszego układu pokarmowego, a w szczególności wątroba i jelita mają szansę odpocząć. Później oczywiście zaczynamy jeść normalne posiłki. Jednak przede wszystkim zdrowe. Bez konserwantów i nadmiaru toksyn.

Na przekór wątpliwościom – akupunktura.

admin — Sat, 26 Feb 2011 23:35:51 +0000

Igły. Są osoby, które na sam dźwięk tego słowa dostają dreszczy. Są takie, które nawet mdłości. Nie mówiąc już o tych wszystkich szczególnych przypadkach, które potrafią nawet stracić przytomność, jeżeli przed oczami stanie im wizja nakłuwania ciała.

Tak się, jednak składa, że to dla niektórych przerażające zjawisko niesie ze sobą niezwykłą uzdrawiającą moc. Czasem w życiu jest, więc tak, że warto przełamać swój strach, zrobić krok do przodu, aby uzyskać jakąś korzyść. Inaczej cały czas można by było tkwić w miejscu i powtarzać te same schematy, które nie przynoszą żadnego rezultatu. Wystarczy zebrać się na odwagę i wprowadzić jakąś nowość.

Zresztą, jaką nowość. Akupunktura- bo o niej mowa, praktykowana jest od tysięcy lat, będąc spuścizną nauki Starożytnych Chin. Właśnie tam wszystko się zaczęło. W miejscu, gdzie cała filozofia świata zamknęła się w przeciwstawnych siłach Yin i Yang. Harmonii, która z nich pochodzi i wypełnia każdy najmniejszy element, każdą cząsteczkę tego świata i pozwala mu funkcjonowach na zasadach, które trudno zrozumieć przeciętnemu człowiekowi, a które tak bezsprzecznie wpisane są w prawa natury.

Akupunktura leczy. Nasze ciała, bolączki, choroby. Dzięki igłom wbijanym w nasze ciała, zmienia się przepływ energii, nadaje jej właściwy bieg.

Cały zabieg, nie jest też taki bolesny, jakby się mogło wydawać. Rozwiejmy wątpliwości. Nakłuwanie nie boli. Szczypie i jest odczuwalne, ale nie boli. Z drugiej strony ciężko uwierzyć w tą całą magię akupunktury. Bądź, co bądź dla przeciętnego człowieka igły to przecież szczepionki, zastrzyki, czy kroplówki. I to ma sens.

A w akupunkturze są tylko igły. Oczywiście specjalnie przygotowane, ale to nadal tylko igły. I owszem można tkwić prz swoim sceptyźmie. Znaleźć racjonalne argumenty, które zanegują uzdrawiającą moc igieł. Warto może, jednak na chwilę odstąpić od swojego zachodnich przyzwyczajeń i spojrzeć na świat z innej perspektywy. Nauki dalekiego wschodu. I znaleźć harmonię w życiu.

Przepis na zdrowe odżywianie- bez nadmiaru lekarstw.

admin — Mon, 21 Feb 2011 23:46:07 +0000

Medycyna ciągle idzie naprzód. Czasami szokuje nas tempo tych zmian. Oczywiście pozytywnie. Co prawda to tempo nie przyniosło jeszcze lekarstwa na najgroźniejsze choroby nekające ludzkość. Daje to, jednak nadzieję na to, że kiedyś będzie można wyleczyć dosłownie wszystko. I będziemy mogli żyć długo i szczęśliwie. Bez bólu, różnych dolegliwości i schorzeń. Idylla. Obraz świata, jaki istnieje narazie jedynie w naszych marzeniach.

Nie da się nie zauważyć, że przemysł farmaceutyczny kwitnie. Ludzie lubią lekarstwa. Biorą je zapobiegawczo, bo przecież nie chcą zachorować. W ciągu choroby, bo chcą jak najszybciej wrócić do zdrowia. W razie złego samopoczucia i w przypadku każdej najmniejszej bolączki. Na rynku istnieją tabletki mające wyleczyć szereg chorób. Są mniej lub bardziej skuteczne. Trudno dziwić się choremu, który pragnie wypróbować każdą alternatywę.

Gorzej, jednak zrozumieć osobę, która w lekarstwach upatrzyła sobie rozwiązanie wszystkich swoich problemów. I przepuszcza przez swoje ciało garście chemikaliów, zamiast wsłuchać się uważniej w swój organizm. A może warto przyjrzeć się temu, jak wygląda nasze codzienne życie i tu szukać przyczyny problemu. Stres, brak odpowiedniej ilości snu, niezdrowe odżywnianie, złe nawyki i przyzwyczajenia. Czasami wystarczy pokusić się o kilka zmian, a może to nam wyjść na zdrowie. Większość ludzi nie dostrzega potęgi zdrowego odżywiania.

Nie wiedzą, że takie dolegliwości, jak problem ze snem, nadmierne pocenie się, zmęczenie czy też nerwowość, mogą wynikać z niedoboru niektórych witamin lub składników pokarmowych. Więc zmieńmy dietę, na próbę, teraz, już. Przestańmy odkładać to w nieskończoność. Nie jest tak łatwo wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe, ale również później nie jest łatwo się od nich też odzwyczaić.

Co to znaczy zdrowe odżywianie?

W przepisie na zdrowie odżywianie na pierwszym miejscu stawiamy warzywa i owoce. Później mieszamy je z chudym mięsem, nabiałem i ciemnym pieczywem. Pozbywamy się patelni do smażenia, nadmiernej chemii, a słodycze ograniczamy do minimum. Na koniec zapisujemy sobie, aby od dzisiaj nasze posiłki odbywały się o stałych porach. Wykluczamy pośpiech. I już tylko pozostaje cieszyć się lepszym sampoczuciem i zdrowiem.

Dobranoc, czyli dlaczego tak ważny jest sen

admin — Mon, 07 Feb 2011 22:02:37 +0000

Zmęczeni po całym dniu pracy wracamy do domu. Bierzemy prysznic, odkładamy na bok swoje obowiązki, zmartwienia i wycieńczeni padamy na łóżko. Przykładamy głowę do poduszki, zamykamy oczy, odpływamy. W krainę snu. Czujemy, jak każdy mięsień naszego ciała się rozluźnia. Stan relaksu. Tak, te kilka godzin podczas, których my śnimy o niebieskich migdałach ma zbawinny wpływ dla naszego zdrowia.

Niektórzy mówią o tym, że niezbędne jest ich osiem, inni twierdzą, że to kwestia indywidualna. Bezsporny pozostaje fakt, że mają one fundamentalne znaczenie dla naszego funkcjonowania. Są tacy, którzy nie doceniają tego, że sen może być świetnym lekarzem, a łóżko prywatną kliniką, gdzie podczas tych kilku godzin możemy wyleczyć swoje różne dolegliwości.

Przede wszystkim wzmocnić odporność. No bo taka odporność, jak się okazuje, podczas tych kilku nocnych godzin pracuje na zwiększonych obrotach. I wystarczy przespać ten czas, aby do naszej krwi dostało się więcej ciał odpornościowych niż w ciągu całego dnia, a nasz organizm był lepiej przygotowany na to, żeby skutecznie zwalczać wszystkie infekcje.

Dlatego, kiedy tylko poczujemy, że próbuje nas dopaść jakieś przeziębienie warto zadbać o wystarczającą ilość snu. Co tam, jednak przeziębienie. Nie jest to zapewne żadna przyjemność, ale bądź, co bądź, można się szybko z tego wyleczyć. Sen chroni nas przed o wiele większym złem. Cukrzycą.

Jaki powinien być sen?

Sen musi być przede wszystkim regularny. Regularność wpływa na odpowiedni poziom insuliny, a poziom ten z kolei na obniżanie się poziomu glukozy we krwi. Ta przyjemna metoda zapobiegawcza chroni również nasze serca. Noc to czas, kiedy rytm zwalnia, a ciśnienie tętnicze obniża się. Automatycznie spada również prawdopodobieństwo wystapienia choroby wieńcowej i zawału. Jak i również automatycznie spada możliwość rozwoju raka.

Sen jest, jak tarcza antyrakowa. Zapewnia odpowiedni poziom melatoniny, dzięki czemu nasze komórki regenerują się prawidłowo. Teraz nie wypada nic innego, jak tylko się porządnie wyspać. Na zdrowie.

A psik! Naturalne leczenie kataru

admin — Tue, 18 Jan 2011 22:09:31 +0000

Bo teraz jest właśnie taka pora roku. Wszyscy z niecierpliwością czekają na wiosnę i każdy promyk słońca traktują, jako zapowiedź tego ciepłego okresu. I rozbierają się. Z szalików, rękawiczek, czy ciepłych kurtek. Jakby to miało być już zupełnym potwierdzeniem tego, że zima minęła, a my od dzisiaj oficjalnie możemy cieszyć się cieplejszą porą roku. Niestety w większości przypadków, takie pierwsze promienie słońca są całkowicie złudne. Bo to jeszcze nie pora na to, żeby ściągać kurtki, nie ważne, jak bardzo byśmy tego chcieli.

Takie przedwczesne rozkoszowanie się wiosną to właśnie okres, kiedy nie trudno o przeziębienia i choroby. I zaczynają kichać wszyscy. Mali i duzi. Starsi i młodsi. Katar groźny może nie jest, ale męczący, a i owszem. Z zapasem chusteczek w dłoni i czerwonym nosem, nie marzymy o niczym innym, jak tylko o tym, by się go skutecznie pozbyć.
Naturalne sposoby leczenia kataru
W tym celu głównie wykorzystuje się domowe sposoby, mimo wielu lekarstw, które katar mają skutecznie eliminować. Zmienia się codzienną dietę. A właściwie dodaje do niej jeden ważny składnik- czosnek. Z nim spożywamy śniadania, obiady i kolacje, oczywiście przeplatając to dużą ilością rozgrzewających herbatek.

Powinno pomóc. Jeżeli nie, dodatkowo na noc pijemy mleko z miodem. Ci, co wypróbowali twierdzą, że to świetny sposób na przeziębienia. Żeby udrożnić nasz nos można pokusić się jeszcze o specjalne inhalacje, najlepiej z dodatkiem olejku greniowego i sosnowego. Jeżeli te nie przypadną nam do gustu, można je bez problemu zastąpić innymi. Szałwiowym, eukaliptusowym lub lawendowym. Skuteczność aromaterapii mierzy się, bowiem na skali przyjemności.

W leczeniu można wykorzystać również niezawodne zioła. Owoc maliny, kwiat lipy, czy też kora wierzby to tylko niektóre z licznych mogących nam pomóc w walce z katarem. Niesamowite efekty przynosi również joga i regularnie wykonywane ćwiczenia. Sprawiają, że wzrasta odporność, a przeziębienia przechodzone są zdecydowanie łagodniej.

Na tym oczywiście nie wyczerpują się możliwości medycyny naturalnej w tym zakresie. Do listy trzeba dopisać jeszcze specjalne płukanki z wody morskiej i soli oczyszczonej, maści rozgrzewające. I jeszcze jedną najważniejszą metodę prewencyjną- dbanie o siebie.

Zatańcz ze mną jeszcze raz, czyli sposób na zdrowe spędzenie imprezy

admin — Mon, 03 Jan 2011 23:42:02 +0000

Wszyscy lubimy się bawić. No dobrze, nie wszyscy. Są tacy, którzy najlepiej czują się we własnym domu, a każde przyjęcie to dla nich prawdziwa tortura. Zabawa przeradza się w prawdziwą gehennę, miła atmosfera i nastrój znika. W porządku. Nic na siłę. W końcu nie o to tu chodzi. Cała reszta, jednak z radością myśli o każdej zbliżającej się okazji do zabawy.

Jest nareszcie chwila, żeby wyjść z domu, zreaksować i spotkać ze znajomymi. Mało kto, jednak wie, że takie momenty to również świetna recepta na zdrowie. I tak! To wszystko mimo spożytego alkoholu, zarwanej nocy i późniejszego zmęczenia. Jak to możliwe? Otóż jeżeli chcemy, żeby jakakolwiek impreza wyszła nam na zdrowie, najważniejsze to zaprzyjaźnić się z parkietem.

Nie trzeba od razu zostawać jego królem, ale to właśnie taniec zapewnia solidną dawkę pozytywnej energii i ruchu. No i oczywiście pozwala spalić trochę kalorii.

I to wcale nie mało, bo okazuje się, że przez godzinę można pozbyć się już ponad czterystu. Wystarczy, co jeszcze zresztą całkiem prawdopodobne, przetańczyć kilka takich godzin i taka zabawa zamienia się w prawdziwy, solidny trening. Nie sposób też, nie wspomnieć o tym pobudzającym zastrzyku endorfin, jaki dostajemy podczas szaleństw na parkiecie. Taniec jest bezkonkurencyjny, jeżeli chodzi o pobudzanie tych rozweselających hormonów.

Nie ważne też, czy jesteśmy na diecie, czy nie. Impreza to moment, kiedy należy zapomnieć o takich zobowiązaniach i cieszyć wszystkimi dostępnymi smakołykami. W ten sposób oprócz absolutnego rozpieszczania naszego podniebienia zapewnimy sobie obecność innego hormonu szczęścia- serotoniny.

Wyjście na bal to również okazja do odświeżenia związku. Bo wtedy prezentujemy się inaczej, niż w domowym zaciszu. Ładniej wyglądamy, jesteśmy bardziej dowcipni, eleganccy i mili. Prezentujemy się bardziej korzystnie. Wyjściowo. I wtedy dostrzegamy ponownie, dlaczego zakochaliśmy się właśnie w tej osobie, a nie innej. Kto by pomyślał, że zwykłe wyjście ma tyle zalet. A więc- niech żyje bal!